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方法用对了，能事半功倍，方法没用对，则是事倍功半。

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对(duì )上蒋少勋(xūn )更黑(hēi )的脸色，她猛(měng )地捂住胸(xiōng )口：教，教官(guān )，我(wǒ )不喜欢你(nǐ )了，你，你你(nǐ )，你(nǐ )千万不要(yào )乱来(lái )，我是不(bú )会从(cóng )你的。

我(wǒ )我我(wǒ )，你你你(nǐ )，满(mǎn )意了吗？睁着(zhe )湿漉漉的双眼，她可怜兮兮的看着他。

跑步的时候，呼吸很重要，记住，让人最舒适的跑(pǎo )步呼吸方法，有两种，第一(yī )种，是三步呼(hū )两步吸，既跑(pǎo )三步就呼(hū )一次(cì )气，再跑(pǎo )两步(bù )吸气，并(bìng )且记(jì )住要用鼻(bí )子吸(xī )气，嘴巴(bā )呼气(qì )，一定不(bú )能张(zhāng )大嘴巴吸(xī )气。

跑了差不(bú )多十(shí )分钟左右，顾(gù )潇潇发现身后(hòu )几人的喘息声有些过，她皱眉跑到旁边，让陈美带跑。

说完了艾美丽和张小乐的问题，她(tā )才来说肖雪和(hé )张天天的问题(tí )。

见她非(fēi )但不(bú )走，还一(yī )个劲(jìn )儿的盯着(zhe )他嘴(zuǐ )唇看，蒋(jiǎng )少勋(xūn )蓦的想起(qǐ )被她(tā )强吻的两(liǎng )次，下意识抬(tái )手挡(dǎng )在嘴上。

那怎(zěn )么办？艾(ài )美丽(lì )担心的问(wèn )：我(wǒ )可不想再输给(gěi )吴倩倩那傻逼了。