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他突然觉得(dé )，自己跟这么个脑残生气，真是最大的失(shī )误。

见她脑(nǎo )袋不停往他(tā )腿心蹭去，蒋少勋脸色(sè )顿黑：你给(gěi )我松开。

渐(jiàn )渐的，天际(jì )泛出鱼白肚(dù )，操场上也(yě )陆陆续续出(chū )现一些提前(qián )到(dào )操场锻炼(liàn )的(de )学生。

顾(gù )潇(xiāo )潇一见到(dào )她回来，迫(pò )不及待的就(jiù )问：蒋少勋(xūn )有没有对你(nǐ )做什么？

方(fāng )法用对了，能事半功倍(bèi )，方法没用对，则是事倍功半(bàn )。

指导完艾(ài )美丽，她又(yòu )接着指导张(zhāng )小乐，直到(dào )她呼吸方式(shì )正确为止。

看着她飞快(kuài )的背影，蒋(jiǎng )少勋脸色黑(hēi )如墨碳，想(xiǎng )起刚刚被她(tā )强吻的画面(miàn )，气到头上(shàng )，他突然笑(xiào )出声。

现在(zài )对于艾美丽(lì )来说，天大(dà )地大，睡觉(jiào )最大，可一(yī )想到每次她(tā )都在拖后腿(tuǐ )，就不敢继续睡了。

哇，原来跑步还有那(nà )么多讲究。艾美丽惊叹(tàn )道。

跑步的(de )时候，呼吸(xī )很重要，记(jì )住，让人最(zuì )舒适的跑步(bù )呼吸方法，有两种，第(dì )一种，是三(sān )步呼两步吸(xī )，既跑三步(bù )就(jiù )呼一次气(qì )，再跑两步(bù )吸气，并且(qiě )记住要用鼻(bí )子吸气，嘴(zuǐ )巴呼气，一(yī )定不能张大(dà )嘴巴吸气。