色婷婷AⅤ一区二区三区之红樱桃10

呼(hū )吸问题好调节(jiē )，姿势问题(tí )最难调节，她(tā )在旁边不停(tíng )的提醒动作不(bú )标准的四人(rén )，然而四人都(dōu )没法改过来，反(fǎn )而越跑越(yuè )乱，连呼吸节(jiē )奏都给忘了(le )。

顾潇潇先盯(dīng )着她，不停的(de )在(zài )她旁边提(tí )醒她张嘴呼气(qì )，鼻子吸气(qì )，她也渐渐的(de )找到了规律，不用顾潇潇(xiāo )提醒，也能正(zhèng )确的呼吸了(le )。

呼吸问题好(hǎo )调节，姿势问(wèn )题最难调节(jiē )，她在旁边不(bú )停的提醒动(dòng )作不标准的四(sì )人，然而四(sì )人都没法改过(guò )来，反而越跑(pǎo )越(yuè )乱，连呼(hū )吸节奏都给忘(wàng )了。

教官，我错了，求你(nǐ )绕我一命，我(wǒ )不(bú )要死啊

咦(yí )，她嫌弃的扯(chě )她耳朵，吸(xī )了口气，憋住(zhù )肺活量大声喊(hǎn )道：起、床(chuáng )、了！

陈美没(méi )说话，张天(tiān )天和肖雪点了(le )下头：确实(shí )，今天好像比(bǐ )平时更加辛苦(kǔ )一些。

你们(men )看，刚刚陈美(měi )和肖雪跑步(bù )的姿势是不是(shì )差别很大，跑(pǎo )步(bù )的时候，头部要正直，双眼直视前(qián )方，不要盯着(zhe )地面看，你也(yě )可(kě )以眼睛盯(dīng )着地面看，但(dàn )是头不能跟(gēn )着往下低。