真实的国产乱ⅩXXX6610

顾潇潇(xiāo )无奈扶(fú )额：你(nǐ )们不用管这些原理，只要记住跑步的时候三步呼两步吸，鼻子吸(xī )气，嘴(zuǐ )巴出气(qì )就对了(le )，这点(diǎn )能做到(dào )吗？

他突然觉得，自己跟这么个脑残生气，真是最(zuì )大的失(shī )误。

还(hái )别说，今天艾(ài )美丽这(zhè )招，真(zhēn )是让她们大开眼界。

跑步的时候，呼吸很重要，记(jì )住，让(ràng )人最舒(shū )适的跑(pǎo )步呼吸(xī )方法，有两种(zhǒng )，第一种，是三步呼两步吸，既跑三步就呼一次气，再跑(pǎo )两步吸(xī )气，并(bìng )且记住(zhù )要用鼻(bí )子吸气(qì )，嘴巴(bā )呼气，一定不能张大嘴巴吸气。

蒋蒋蒋她结结巴巴(bā )的看着(zhe )他，一(yī )双明亮(liàng )的大眼(yǎn )睛扑闪(shǎn )扑闪的(de )眨着：可可可可可不可以，饶，饶

看她哭的鼻涕一(yī )把眼泪(lèi )一把，蒋少勋(xūn )嫌弃的(de )把手抽(chōu )回来，看她哭的活像被他怎么了似的，他听的脑门儿发痛。

艾美(měi )丽被她(tā )扯的一(yī )个趋咧(liě )，嘿嘿(hēi )傻笑着(zhe )：哎哟，好潇潇，我知道你嘴硬心软。

蒋少勋此时气的脸(liǎn )色发黑(hēi )，本身(shēn )气势就(jiù )吓人，他这么(me )黑着脸(liǎn )，把艾美丽吓得浑身发抖。

当军人虽然不算肖雪的(de )梦想，但却是(shì )她喜欢(huān )做的事(shì )，所以(yǐ )为了提(tí )高自己，她倒是挺愿意。

从她悠然的语气，艾美丽听出八(bā )卦多余(yú )关心。