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他突然(rán )觉得，自己跟(gēn )这么个脑残生(shēng )气，真是最大(dà )的(de )失误。

蒋少(shǎo )勋(xūn )开了个口，剩(shèng )下的话，悉数(shù )被堵了回去。

指导完艾美丽(lì )，她又接着指(zhǐ )导张小乐，直(zhí )到(dào )她呼吸方式(shì )正(zhèng )确为止。

还别(bié )说，今天艾美丽这招，真是(shì )让她们大开眼(yǎn )界。

我们的膈(gé )肌(jī )和周围的器(qì )官(guān )，会受到重(chóng )力(lì )的作用，同步(bù )呼吸和跑步的(de )节奏，能够避(bì )免器官对隔膜(mó )施加不必要的(de )压(yā )力和对呼吸(xī )产(chǎn )生的阻碍，掌(zhǎng )握对了呼吸方(fāng )法，会让我们(men )跑起步来轻松(sōng )许多，不会那(nà )么快的消耗体(tǐ )力(lì )，明白了吗(ma )？

她一开始就把(bǎ )速度提的比较快，但都注意(yì )在她们能接受(shòu )的范围内。

跑(pǎo )远了，张小乐(lè )才(cái )担心的问：我(wǒ )们就这样丢下(xià )美丽会不会不太好。

我们的(de )膈肌和周围的(de )器官，会受到(dào )重(chóng )力的作用，同(tóng )步呼吸和跑步(bù )的节奏，能够(gòu )避免器官对隔(gé )膜施加不必要(yào )的压力和对呼(hū )吸产生的阻碍(ài )，掌握对了呼(hū )吸(xī )方法，会让我(wǒ )们跑起步来轻松许多，不会(huì )那么快的消耗(hào )体力，明白了(le )吗？

见她非但(dàn )不(bú )走，还一个(gè )劲(jìn )儿的盯着他嘴(zuǐ )唇看，蒋少勋蓦的想起被她(tā )强吻的两次，下意识抬手挡(dǎng )在(zài )嘴上。

怎么(me )突(tū )然停下了，潇(xiāo )潇？肖雪叉着(zhe )腰问。