娇小XXXXBXBⅨ黑人XX8

哇(wa )，原来跑步还有那么多讲究。艾美丽惊叹(tàn )道(dào )。

蒋(jiǎng )少(shǎo )勋实在没眼睛看：我(wǒ )让你滚回去，明天再收拾你。

艾美丽无奈(nài )，只(zhī )能(néng )乖乖的闭上嘴巴，结(jié )果她愣是忘了张嘴呼气，不停的用鼻子吸(xī )气(qì )呼(hū )气(qì )，张小乐也没做好，反(fǎn )而把脸憋了个通红。

看见是顾潇潇，艾美(měi )丽(lì )哎(āi )哟(yō )一(yī )声：怎么是你呀，吓(xià )死我了，大早上还没打起床号呢，你瞎折(shé )腾(téng )啥(shá )？

陈(chén )美那边也开始让肖(xiāo )雪(xuě )和张天天固定姿势摆臂。

看来艾美丽真的(de )是(shì )福(fú )音(yīn )，要不是她作死闹一(yī )下，估计他们跳到明天早上得累死。

而张(zhāng )天(tiān )天(tiān )和(hé )肖(xiāo )雪虽然还没开始喘(chuǎn )，但顾潇潇发现她们跑步的方式不对。

此时(shí )艾(ài )美(měi )丽(lì )和(hé )张小乐脸色泛红，跑(pǎo )起来不至于吃力，但是却也不轻松，因为(wéi )必(bì )须(xū )要(yào )跟上陈美的速度。

你(nǐ )们俩呼吸没什么问题，但是跑步的姿势不对(duì )，美(měi )丽(lì )和乐乐，你们俩也有(yǒu )这个问题。

方法用对了，能事半功倍，方(fāng )法(fǎ )没(méi )用(yòng )对(duì )，则是事倍功半。