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艾美(měi )丽一看又(yòu )是跑步，头(tóu )疼的问了(le )一句：咱不(bú )能有点特(tè )殊训练吗(ma )？

顾潇潇看(kàn )着她们：首先，你们跑步的方(fāng )式不对，所以跑起步(bù )来，会更(gèng )加费力，还有一点，你们已经(jīng )习惯了平时(shí )出操时的(de )速度，所以我不过加(jiā )快了一点(diǎn )，你们身体(tǐ )就受不了(le )。

说完，她又要往床(chuáng )上躺，被(bèi )顾潇潇一把(bǎ )拉住：别(bié )睡，咱们(men )之前怎么说(shuō )好的加餐(cān )，你还想不想继(jì )续留(liú )在学校追(zhuī )你的蒋教官(guān )了？

错。顾潇潇打断她：我不(bú )过是比平(píng )时出操加快(kuài )了一点速(sù )度，你看看你们，自(zì )己能感觉(jiào )得到吗？是(shì )不是比平(píng )时出操的时候吃力多(duō )了？

好了(le )好了，我起(qǐ )床。揉了(le )把眼睛，她迷迷糊糊(hú )的说。

差(chà )不多过了十(shí )分钟左右(yòu )，几人的(de )手已经开始(shǐ )酸了，跑(pǎo )步的时候因为身(shēn )体在(zài )动，感觉(jiào )还没那么明(míng )显。

艾美(měi )丽淬：跑步还有啥方(fāng )式，不就(jiù )是迈开腿跑(pǎo )吗。

经过(guò )了快一个月的训练，她以为她(tā )们就算体能(néng )不好，也(yě )不会差到哪里去，不(bú )至于跑十(shí )分钟就开始(shǐ )喘。