差不多过了(le )十分钟左右,几人的手已(yǐ )经(jīng )开始酸了,跑(pǎo )步的时候因(yīn )为(wéi )身体在动,感(gǎn )觉还没那么(me )明显。
她只不(bú )过是稍微(wēi )加了一点速度(dù ),她们似乎就(jiù )被打乱了节奏(zòu )。
他这活阎王(wáng )的架势,把艾(ài )美丽给吓到了(le ),对上他犀利(lì )的眸子,她哇(wa )的一声哭出来(lái )。
她悄悄瞄了(le )他一眼,长得(dé )挺帅,给他亲(qīn )回去能放过她(tā )吗?
跑步的时(shí )候,呼吸很(hěn )重(chóng )要,记住,让(ràng )人最舒适的(de )跑(pǎo )步呼吸方法(fǎ ),有两种,第(dì )一种,是三步(bù )呼两步吸(xī ),既跑三步就(jiù )呼一次气,再(zài )跑两步吸气,并且记住要用(yòng )鼻子吸气,嘴(zuǐ )巴呼气,一定(dìng )不能张大嘴巴(bā )吸气。
艾美丽(lì )被吓得一个激(jī )灵,直接从床(chuáng )上立起来。
讲(jiǎng )解完之后,顾(gù )潇潇再次让陈(chén )美带着她们跑(pǎo ),速度依然(rán )和(hé )刚刚一样,她(tā )继续在旁边(biān )看(kàn )着她们跑。
看(kàn )着懵逼的俩(liǎng )人,顾潇潇最(zuì )后又问了一句:听明白(bái )了吗?
不,不(bú )是的,我不想(xiǎng )玩。被蒋少勋(xūn )一下,艾美丽(lì )说话更加结巴(bā )了。
艾美丽也(yě )感觉脸上火辣(là )辣的,因为周(zhōu )围的男生都下(xià )意识朝她们这(zhè )边看,所以速(sù )度也慢了下来(lái )。
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