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我(wǒ )们的(de )膈肌(jī )和周(zhōu )围的(de )器官(guān )，会(huì )受到(dào )重力(lì )的作(zuò )用，同步呼吸和跑步的节奏，能够避免器官对隔膜施加不必要的压力和对呼吸产生的阻碍，掌握对了呼吸方法，会让我们跑起步来轻松许多，不会那么快的消耗体力，明白了吗(ma )？

见(jiàn )艾美(měi )丽和(hé )张小(xiǎo )乐张(zhāng )大嘴(zuǐ )呼气(qì )，顾(gù )潇潇(xiāo )皱眉(méi )跑到(dào )俩人(rén )旁边(biān )引导(dǎo )：闭(bì )上嘴(zuǐ )巴，不要(yào )用嘴(zuǐ )吸气(qì )，用(yòng )鼻子(zǐ )吸，嘴巴(bā )呼气。

于是众人丧尽天良，毫无良知的感叹了一句之后，纷纷将艾美丽抛诸脑后。

是蒋少勋让他离开，他跟在后面听见那几个女生感叹的时候，才知道他被艾美丽那小丫头(tóu )亲了(le )。

呜(wū )呜，教官(guān )，我(wǒ )错了(le )，是(shì )我非(fēi )礼你(nǐ )，你(nǐ )没有(yǒu )非礼(lǐ )我，呜呜(wū )她哭(kū )的上(shàng )气不(bú )接下(xià )气：要，要不(bú )，你(nǐ )非礼(lǐ )回来(lái )吧？

蒋少勋眼角抽搐，狠狠的闭上眼睛，一而再再而三，忍无可忍，他猛地扣住她脖子，狠狠的将她掰开。

说完了艾美丽和张小乐的问题，她才来说肖雪和张天天的问题。

陈美(měi )早在(zài )顾潇(xiāo )潇下(xià )床的(de )时候(hòu )就已(yǐ )经醒(xǐng )了，此时(shí )也已(yǐ )经去(qù )了洗(xǐ )漱间(jiān )。