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陈美那边也开(kāi )始(shǐ )让(ràng )肖雪和张天天固定(dìng )姿势摆臂。

蒋(jiǎng )少(shǎo )勋面色突变，眉心(xīn )狠狠的跳动，再(zài )也忍不住，一把将她拽起来。

她(tā )话(huà )音(yīn )落下，刚准备放下(xià )手臂休息的(de )艾(ài )美(měi )丽把手臂摆得贼快。

张小乐和肖(xiāo )雪(xuě )也(yě )是拖后腿中的一员，但这俩人(rén )比(bǐ )艾(ài )美丽积极多了，一(yī )听要加练，立(lì )刻(kè )叠好被子，从床上下来。

领子，回(huí )头(tóu )对众人说：除了她，所有人挺(tǐng )好(hǎo )，立刻，马上，回去(qù )。

他这活阎王(wáng )的(de )架势，把艾美丽给吓到了，对上(shàng )他(tā )犀(xī )利的眸子，她哇的(de )一声哭出来(lái )。

见(jiàn )艾美丽和张小乐张大嘴呼气，顾(gù )潇(xiāo )潇皱眉跑到俩人旁边引导：闭上(shàng )嘴(zuǐ )巴(bā )，不要用嘴吸气，用鼻子吸，嘴(zuǐ )巴(bā )呼气。

第二种方法，是两步呼一(yī )次(cì )，两步吸一次，呼和吸按照1：1的(de )节(jiē )奏(zòu )，呼吸这块天天和(hé )肖雪做的不错(cuò )，你们两学着点儿。