指(zhǐ )导完艾美丽,她又(yòu )接着指导张小乐,直到她呼吸方式正(zhèng )确为止。
听见她说(shuō )的话,顾潇潇嘴角(jiǎo )抽搐:你梦见啥了(le )?
艾美(měi )丽好不容易(yì )跑回宿(xiǔ )舍,推开门(mén )就靠在(zài )门板上大口(kǒu )大口的(de )喘气。
看她(tā )哭的鼻(bí )涕一把眼泪(lèi )一把,蒋少勋嫌弃(qì )的(de )把手(shǒu )抽回来,看(kàn )她(tā )哭的(de )活像被他怎么了似(sì )的,他听的脑门儿(ér )发痛。
顾潇潇叫住(zhù )她们,陈美率先停(tíng )下,几人不解的看(kàn )着她。
啊?教官,你说什么?她脸上(shàng )还挂着鼻涕水。
我(wǒ )们的膈(gé )肌和周围的(de )器官,会受到重力(lì )的作用(yòng ),同步呼吸(xī )和跑步(bù )的节奏,能(néng )够避免(miǎn )器官对隔膜(mó )施加不(bú )必要的压力(lì )和(hé )对呼(hū )吸产生的阻(zǔ )碍(ài ),掌(zhǎng )握对了呼吸方法,会让我们跑起步来(lái )轻松许多,不会那(nà )么快的消耗体力,明白了吗?
看着她(tā )飞快的背影,蒋少(shǎo )勋脸色黑如墨碳,想起刚(gāng )刚被她强吻(wěn )的画面(miàn ),气到头上(shàng ),他突(tū )然笑出声。
见艾美(měi )丽和张小乐(lè )张大嘴(zuǐ )呼气,顾潇(xiāo )潇皱眉(méi )跑到俩人旁(páng )边引导(dǎo ):闭上嘴巴(bā ),不要(yào )用嘴吸气,用鼻子(zǐ )吸,嘴巴呼气。
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