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艾美丽(lì )刚打(dǎ )算趁机吸口气(qì )，顾潇(xiāo )潇严肃的声音(yīn )吓得她赶紧闭(bì )上嘴巴(bā )，乖乖的用鼻(bí )子吸气。

他这(zhè )活阎王的架势(shì )，把艾(ài )美丽给吓到了(le )，对上他犀利(lì )的眸子(zǐ )，她哇的一声(shēng )哭出来。

顾潇(xiāo )潇先盯着她，不停的(de )在她旁边(biān )提醒(xǐng )她张嘴呼气，鼻子吸(xī )气，她也渐渐(jiàn )的找到了规律(lǜ )，不用顾潇潇提醒，也能正确(què )的呼(hū )吸了。

经过一(yī )个月的(de )训练，她们体(tǐ )能多少还是有(yǒu )些提高(gāo )，刚开始只是(shì )速度加快了她(tā )们适应不了。

最开始(shǐ )是摆臂问(wèn )题，所有的习惯，都是长(zhǎng )期持续形成的(de )，既然如此，她就让她们形成正确(què )姿势的习(xí )惯。

蒋蒋蒋她结结(jié )巴巴的(de )看着他，一双(shuāng )明亮的大眼睛(jīng )扑闪扑闪的眨着：可(kě )可可可可(kě )不可(kě )以，饶，饶

她(tā )直接让(ràng )俩人停下来，展开一米的距(jù )离，双(shuāng )腿叉开一前一(yī )后，做出跑步(bù )的姿势。

讲解(jiě )完之后(hòu )，顾潇潇(xiāo )再次(cì )让陈美带着她(tā )们跑，速度依然和刚(gāng )刚一样，她继(jì )续在旁边看着她们跑(pǎo )。