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跑步的(de )时候，呼吸很重要(yào )，记住(zhù )，让人(rén )最舒适(shì )的跑步(bù )呼吸方(fāng )法，有两种，第一种，是三步呼两步吸，既跑三(sān )步就呼(hū )一次气(qì )，再跑(pǎo )两步吸气，并且记住要(yào )用鼻子吸气，嘴巴(bā )呼气，一定不(bú )能张大(dà )嘴巴吸(xī )气。

不行。顾潇潇直接(jiē )拒绝：别说话，照(zhào )着我说(shuō )的做。

之前说(shuō )的呼吸(xī )方法，她们都懂得，可(kě )后面说的什么膈肌(jī )，就完(wán )全懵逼(bī )了。

艾(ài )美丽无(wú )奈，只(zhī )能乖乖的闭上嘴巴，结果她愣是忘了张嘴(zuǐ )呼气，不停的(de )用鼻子(zǐ )吸气呼(hū )气，张小乐也没做好，反而把脸憋了个通(tōng )红。

陈(chén )美早在(zài )顾潇潇(xiāo )下床的(de )时候就已经醒了，此时(shí )也已经去了洗漱间(jiān )。

看见(jiàn )是顾潇(xiāo )潇，艾(ài )美丽哎(āi )哟一声：怎么是你呀，吓死我了，大早上(shàng )还没打(dǎ )起床号(hào )呢，你(nǐ )瞎折腾(téng )啥？

她(tā )到底是怎么做到亲上去的，呜呜呜这么恐(kǒng )怖，她(tā )刚刚一(yī )定是着(zhe )魔了。

潇潇，能不能慢一点儿(ér )。艾美丽感觉才跑(pǎo )了一小(xiǎo )会儿，胸口就(jiù )好像要(yào )炸了一样。

是蒋少勋让(ràng )他离开，他跟在后(hòu )面听见(jiàn )那几个(gè )女生感(gǎn )叹的时(shí )候，才知道他被艾美丽(lì )那小丫头亲了。

所(suǒ )以操场(chǎng )上的顾(gù )潇潇等(děng )人，就(jiù )显得格(gé )外惹眼。