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顾潇潇一见到她回来(lái )，迫不及待的就问：蒋(jiǎng )少勋有没有对你做什(shí )么(me )？

她只不过加快了(le )一(yī )些速度，才跑了没十(shí )分钟，她们居然就已(yǐ )经(jīng )开始喘气了。

我们的(de )膈肌和周围的器官，会(huì )受到重力的作用(yòng )，同(tóng )步呼吸和跑步的节奏(zòu )，能够避免器官对(duì )隔膜(mó )施加不必要的压力和(hé )对(duì )呼吸产生的阻碍(ài )，掌(zhǎng )握对了呼吸方法，会(huì )让(ràng )我们跑起步来轻松(sōng )许(xǔ )多，不会那么快的消(xiāo )耗(hào )体力，明白了吗？

好(hǎo )了好了，我起床。揉(róu )了把眼睛，她迷迷糊(hú )糊(hú )的说。

总有一天，她(tā )一定要让吴倩倩跪在(zài )地(dì )上给她道歉，让(ràng )她瞧(qiáo )不起她，让她欺负她(tā )，哼。

终于可以休(xiū )息，艾美丽和张小乐狠狠(hěn )的(de )松了口气。

终于(yú )可以(yǐ )休息，艾美丽和张小(xiǎo )乐(lè )狠狠的松了口气(qì )。

你(nǐ )们看，刚刚陈美和肖(xiāo )雪(xuě )跑步的姿势是不是(shì )差(chà )别很大，跑步的时候(hòu )，头部要正直，双眼(yǎn )直(zhí )视前方，不要盯着地(dì )面看，你也可以眼睛(jīng )盯(dīng )着地面看，但是头不(bú )能跟着往下低。

见艾(ài )美(měi )丽和张小乐张大(dà )嘴呼(hū )气，顾潇潇皱眉跑到(dào )俩(liǎng )人旁边引导：闭(bì )上嘴(zuǐ )巴，不要用嘴吸气，用(yòng )鼻子吸，嘴巴呼(hū )气(qì )。