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你(nǐ )们跑步(bù )的方式不对，我先给(gěi )你们讲一下。

跑步的(de )时候，呼吸很(hěn )重要，记住，让人最舒适的(de )跑步呼(hū )吸方法，有两(liǎng )种，第(dì )一种，是三步(bù )呼两步(bù )吸，既跑三步(bù )就呼一(yī )次气，再跑两(liǎng )步吸气(qì )，并且记住要(yào )用鼻子(zǐ )吸气，嘴巴呼气，一(yī )定不能张大嘴巴吸气(qì )。

蒋蒋(jiǎng )蒋她结结巴巴(bā )的看着(zhe )他，一双明亮(liàng )的大眼(yǎn )睛扑闪扑闪的(de )眨着：可可可可可不(bú )可以，饶，饶

昨晚得(dé )亏艾美(měi )丽作死，否则蒋少勋(xūn )还真的会让她们在围(wéi )墙上跳(tiào )到天亮。

什么(me )时候女(nǚ )生也能早起锻(duàn )炼了？他感到惊奇。

顾潇潇(xiāo )先盯着她，不(bú )停的在(zài )她旁边提醒她(tā )张嘴呼(hū )气，鼻子吸气，她也(yě )渐渐的(de )找到了规律，不用顾(gù )潇潇提醒，也(yě )能正确(què )的呼吸了。

错(cuò )。顾潇(xiāo )潇打断她：我(wǒ )不过是(shì )比平时出操加(jiā )快了一(yī )点速度，你看看你们(men )，自己能感觉得到吗(ma )？是不(bú )是比平时出操(cāo )的时候(hòu )吃力多了？