舔我久久久久久7

次日一大早(zǎo )，起床号还没打(dǎ )响，顾潇(xiāo )潇已经起床了。

昨晚他在(zài )围墙外(wài )面监督着(zhe )，所以没看见围(wéi )墙里面发(fā )生了什么。

周围(wéi )不时传来(lái )的视线(xiàn )，让脸皮(pí )薄的张小乐感到(dào )不好意思(sī )：潇潇(xiāo )，差不多(duō )应该可以了吧？

咦，她嫌(xián )弃的扯她耳朵，吸了口气(qì )，憋住(zhù )肺活量大(dà )声喊道：起、床(chuáng )、了！

见(jiàn )艾美丽和张小乐(lè )张大嘴呼气，顾(gù )潇潇皱眉(méi )跑到俩人旁边引(yǐn )导：闭上(shàng )嘴巴，不要用嘴(zuǐ )吸气，用鼻子吸(xī )，嘴巴呼(hū )气。

把肖雪拉过(guò )来，她拍(pāi )了拍肖(xiāo )雪的脊背(bèi )：胸要挺起来，不能驼背(bèi )，上半(bàn )身稍微往(wǎng )前倾一点，还有(yǒu )最重要的(de )摆臂，你们把身(shēn )体当做界(jiè )限，摆(bǎi )臂的时候(hòu )，手肘的位置一(yī )定不能超(chāo )过身体那条界线(xiàn )，听到了吗？

顾(gù )潇潇仰头(tóu )四十五度角望天(tiān )：自己作(zuò )的死，总得自己(jǐ )来收。

经过一个(gè )月的训练(liàn )，她们体能多少(shǎo )还是有些(xiē )提高，刚开始只(zhī )是速度加快了她(tā )们适应不(bú )了。