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理论道理说(shuō )完，谁都能明白，就是可(kě )惜长(zhǎng )期形成的习惯一(yī )时间(jiān )无法改变。

对上(shàng )他黑(hēi )气沉沉的脸，她(tā )莫名(míng )一惊，缩了缩脖子，恨不得找个地方转进(jìn )去。

毕竟军校平时训(xùn )练就(jiù )已经够折腾人了(le )，而(ér )且还要出早操，加练(liàn )的男生都很少，没想(xiǎng )到居(jū )然有女生给自己(jǐ )加练(liàn )。

现在我说一下(xià )你们(men )几个的问题，首(shǒu )先是(shì )美丽和乐乐。

顾潇潇(xiāo )性格(gé )散漫，对于军人(rén )这个(gè )称呼，她似乎永(yǒng )远意(yì )识不到意味着什(shí )么。

她只不过加快了一些(xiē )速度，才跑了没十分(fèn )钟，她们居然就已经(jīng )开始(shǐ )喘气了。

我们的(de )膈肌(jī )和周围的器官，会受(shòu )到重力的作用，同步(bù )呼吸(xī )和跑步的节奏，能够(gòu )避免器官对隔膜(mó )施加(jiā )不必要的压力和(hé )对呼(hū )吸产生的阻碍，掌握(wò )对了(le )呼吸方法，会让(ràng )我们(men )跑起步来轻松许(xǔ )多，不会那么快的消(xiāo )耗体(tǐ )力，明白了吗？

艾美(měi )丽这人就喜欢被人夸(kuā )被人(rén )鼓励，听了顾潇(xiāo )潇的(de )赞赏，她立刻斗(dòu )志昂(áng )扬。