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我们的膈肌和周围的器官，会受到重力的作用，同步呼吸和跑步的节奏，能(néng )够(gòu )避(bì )免(miǎn )器官对隔膜施加不必要的压力(lì )和(hé )对(duì )呼(hū )吸(xī )产(chǎn )生(shēng )的(de )阻(zǔ )碍，掌握对了呼吸方法，会让我们跑起步来轻松许多，不会那么快的消耗体力，明白(bái )了(le )吗(ma )？

她悄悄瞄了他一眼，长得挺帅，给(gěi )他(tā )亲(qīn )回(huí )去(qù )能(néng )放(fàng )过她吗？

艾美丽刚打算趁机吸口气，顾潇潇严肃的声音吓得她赶紧闭上嘴巴，乖乖的(de )用(yòng )鼻(bí )子(zǐ )吸气。

瞥见他眉头深深的皱在一(yī )起(qǐ )，艾(ài )美(měi )丽(lì )给(gěi )吓(xià )得(dé )一个机灵，爱而克制的眼神，又来了。

毕竟军校平时训练就已经够折腾人了，而且还(hái )要(yào )出(chū )早(zǎo )操，加练的男生都很少，没想到(dào )居(jū )然(rán )有(yǒu )女(nǚ )生(shēng )给(gěi )自(zì )己加练。

瞥见他眉头深深的皱在一起，艾美丽给吓得一个机灵，爱而克制的眼神，又(yòu )来(lái )了(le )。

此时艾美丽和张小乐脸色泛红，跑(pǎo )起(qǐ )来(lái )不(bú )至(zhì )于(yú )吃(chī )力，但是却也不轻松，因为必须要跟上陈美的速度。

看她哭的鼻涕一把眼泪一把，蒋少(shǎo )勋(xūn )嫌(xián )弃(qì )的把手抽回来，看她哭的活像被(bèi )他(tā )怎(zěn )么(me )了(le )似(sì )的(de )，他听的脑门儿发痛。

终于可以休息，艾美丽和张小乐狠狠的松了口气。

渐渐的，天际(jì )泛(fàn )出(chū )鱼(yú )白肚，操场上也陆陆续续出现一(yī )些(xiē )提(tí )前(qián )到(dào )操(cāo )场(chǎng )锻(duàn )炼的学生。