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顾潇潇(xiāo )无(wú )奈扶额：你们不用(yòng )管(guǎn )这些原理，只要记(jì )住跑步的时候三步(bù )呼(hū )两步吸，鼻子吸气(qì )，嘴巴出气就对了，这(zhè )点能做到吗？

张小(xiǎo )乐和肖雪也是拖后(hòu )腿(tuǐ )中的一员，但这俩(liǎng )人(rén )比艾美丽积极多了(le )，一听要加练，立刻(kè )叠(dié )好被子，从床上下(xià )来。

她直接让俩人(rén )停(tíng )下来，展开一米的(de )距(jù )离，双腿叉开一前(qián )一(yī )后，做出跑步的姿(zī )势。

对上蒋少勋更黑(hēi )的脸色，她猛地捂(wǔ )住(zhù )胸口：教，教官，我(wǒ )不喜欢你了，你，你(nǐ )你，你千万不要乱(luàn )来，我是不会从你(nǐ )的(de )。

现在调整了呼吸(xī )方(fāng )式，体力消耗的没(méi )有(yǒu )那么快，稍微轻松(sōng )了(le )一点点。

听完顾潇(xiāo )潇说的，艾美丽和(hé )张(zhāng )小乐一脸懵逼：原(yuán )来(lái )跑步还有这么多讲(jiǎng )究(jiū )？

见她非但不走，还一个劲儿的盯着(zhe )他(tā )嘴唇看，蒋少勋蓦(mò )的(de )想起被她强吻的两(liǎng )次(cì )，下意识抬手挡在(zài )嘴(zuǐ )上。

艾美丽一看又(yòu )是跑步，头疼的问(wèn )了(le )一句：咱不能有点(diǎn )特(tè )殊训练吗？