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顾潇潇看(kàn )着她们：首先，你们(men )跑步的方式不(bú )对，所(suǒ )以跑(pǎo )起步来，会更加(jiā )费力(lì )，还有一(yī )点，你(nǐ )们已(yǐ )经习惯了(le )平时出(chū )操时(shí )的速度，所以我(wǒ )不过(guò )加快了一(yī )点，你们身(shēn )体就受不(bú )了。

对上蒋少勋更黑(hēi )的脸色，她猛地捂住(zhù )胸口：教，教官，我(wǒ )不喜欢你了，你，你(nǐ )你，你千万不要乱来(lái )，我是不会从你的。

穿好衣服跳下床，顾(gù )潇潇来到最懒(lǎn )的艾美(měi )丽身(shēn )边，她睡(shuì )相及差(chà )，嘴(zuǐ )巴呼呼的(de )张着，上面(miàn )还有晶莹(yíng )的液体(tǐ )。

跑(pǎo )远了，张(zhāng )小乐才(cái )担心(xīn )的问：我(wǒ )们就这样丢(diū )下美丽会(huì )不会不太好。

昨晚得(dé )亏艾美丽作死，否则(zé )蒋少勋还真的会让她(tā )们在围墙上跳到天亮(liàng )。

次日一大早，起床(chuáng )号还没打响，顾潇潇(xiāo )已经起床了。

第二种(zhǒng )方法，是两步(bù )呼一次(cì )，两(liǎng )步吸一次(cì )，呼和(hé )吸按(àn )照1：1的节(jiē )奏，呼(hū )吸这(zhè )块天天和(hé )肖雪做(zuò )的不(bú )错，你们(men )两学着点儿(ér )。

只有意(yì )识到自己肩上的责任(rèn )，才会慢慢改变。

她(tā )只不过加快了一些速(sù )度，才跑了没十分钟(zhōng )，她们居然就已经开(kāi )始喘气了。