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我们(men )的膈肌(jī )和周围的器官，会受(shòu )到重力(lì )的作用(yòng )，同步(bù )呼吸和(hé )跑步的(de )节奏，能够避免器官对隔膜施加不必(bì )要的压(yā )力和对呼吸产生的阻(zǔ )碍，掌(zhǎng )握对了(le )呼吸方(fāng )法，会(huì )让我们(men )跑起步来轻松许多，不会那么(me )快的消(xiāo )耗体力，明白了吗？

顾潇潇(xiāo )回头冲(chōng )她龇牙(yá )：不，我嘴硬(yìng )心更硬，你要不要试试？

听完(wán )顾潇潇(xiāo )说的，艾美丽和张小(xiǎo )乐一脸(liǎn )懵逼：原来跑(pǎo )步还有(yǒu )这么多(duō )讲究？

教官，我错了，求你绕我一命(mìng )，我不要死啊

说完，她又要(yào )往床上(shàng )躺，被(bèi )顾潇潇(xiāo )一把拉(lā )住：别(bié )睡，咱们之前怎么说好的加餐(cān )，你还(hái )想不想继续留在学校(xiào )追你的(de )蒋教官(guān )了？

顾(gù )潇潇一(yī )见到她(tā )回来，迫不及待的就问：蒋少(shǎo )勋有没(méi )有对你做什么？

顾潇(xiāo )潇刚刚(gāng )那一声(shēng )吼，除(chú )了把艾(ài )美丽惊(jīng )醒，其他人也被吵醒了。