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跑远了，张小乐才担心的问：我(wǒ )们就这样(yàng )丢下(xià )美丽(lì )会不(bú )会不太好。

这边，艾美丽孤军(jun1 )奋战，魏(wèi )如昀(yún )也被(bèi )蒋少(shǎo )勋支走了。

第二种方法，是两(liǎng )步呼一次(cì )，两步吸(xī )一次(cì )，呼(hū )和吸(xī )按照1：1的节奏，呼吸这块天天(tiān )和肖雪做(zuò )的不(bú )错，你们(men )两学着点儿。

大腿突然被抱住(zhù )，蒋少勋(xūn )眼皮抽了(le )抽，狠狠的抽了抽腿，可惜她抱得太紧，没(méi )抽开。

你(nǐ )们俩(liǎng )呼吸(xī )没什(shí )么问题，但是跑步的姿势不对(duì )，美丽和(hé )乐乐(lè )，你(nǐ )们俩(liǎng )也有这个问题。

顾潇潇看着她(tā )们：首先(xiān )，你们跑(pǎo )步的(de )方式(shì )不对(duì )，所以跑起步来，会更加费力(lì )，还有一(yī )点，你们(men )已经(jīng )习惯了平时出操时的速度，所(suǒ )以我不过(guò )加快了一(yī )点，你们(men )身体就受不了。

经过了快一个月的(de )训练，她(tā )以为(wéi )她们(men )就算(suàn )体能不好，也不会差到哪里去(qù )，不至于(yú )跑十分钟(zhōng )就开(kāi )始喘。