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还别说，今天艾(ài )美丽这(zhè )招，真是让她们大开(kāi )眼界。

对上蒋(jiǎng )少勋更黑的脸色，她(tā )猛地捂(wǔ )住胸口(kǒu )：教，教官，我不喜(xǐ )欢你了(le )，你，你你，你千万不要乱(luàn )来，我(wǒ )是不会(huì )从你的。

等她又跑了(le )两步，她才接(jiē )着道：ok，现在张大嘴(zuǐ )巴呼气(qì )，不准(zhǔn )吸。

闻言，张小乐和(hé )艾美丽(lì )身体下(xià )意识挺(tǐng )直，目光呆滞的看着(zhe )她。

跑(pǎo )远了，张小乐才担心的问：我们就(jiù )这样丢(diū )下美丽会不会不太好(hǎo )。

怎么(me )突然停(tíng )下了，潇潇？肖雪叉(chā )着腰问(wèn )。

我们(men )的膈肌和周围的器官(guān )，会受(shòu )到重力(lì )的作用，同步呼吸和(hé )跑步的(de )节奏，能够避免器官对隔膜(mó )施加不(bú )必要的(de )压力和对呼吸产生的阻碍，掌握对(duì )了呼吸(xī )方法，会让我们跑起(qǐ )步来轻(qīng )松许多(duō )，不会那么快的消耗(hào )体力，明白了(le )吗？

看来艾美丽真的(de )是福音(yīn )，要不(bú )是她作死闹一下，估(gū )计他们(men )跳到明(míng )天早上得累死。

顾潇(xiāo )潇仰头(tóu )四十五(wǔ )度角望天：自己作的(de )死，总(zǒng )得自己(jǐ )来收。

从她悠然的语(yǔ )气，艾(ài )美丽听(tīng )出八卦(guà )多余关心。