等她又(yòu )跑了两(liǎng )步,她(tā )才接着(zhe )道:ok,现在张(zhāng )大嘴巴(bā )呼气,不准吸(xī )。
方法(fǎ )用对了(le ),能事(shì )半功倍(bèi ),方法(fǎ )没用对(duì ),则是(shì )事倍功(gōng )半。
艾(ài )美丽好(hǎo )不容易(yì )跑回宿(xiǔ )舍,推(tuī )开门就(jiù )靠在门板上大口大口的喘气。
还别说,今天艾美丽这招,真是让她们大开眼界。
她没好气的坐回床上,气鼓鼓的指着(zhe )她们一(yī )个个:你还好(hǎo )意思问(wèn )呢?我(wǒ )问你们(men ),咱还(hái )是不是(shì )一个集(jí )体了,不是说(shuō )好共同(tóng )进退吗(ma )?你们(men )怎么可(kě )以抛下(xià )我一个(gè )人。
她(tā )只不过(guò )加快了(le )一些速(sù )度,才(cái )跑了没(méi )十分钟(zhōng ),她们居然就已经开始喘气了。
前面带跑的人很重要,尤其是节奏问题,她并没有打算和平时出早操一样,带着她们慢悠悠(yōu )的跑。
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