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腿分开成v字形，肩膀稍往前倾，不要(yào )绷(bēng )的太直。

顾潇潇边(biān )跑(pǎo )边安慰肖雪几人：跑(pǎo )慢(màn )点儿，慢慢坚持下(xià )去(qù )，以后习惯就好了。

噗(pū )顾潇潇没忍住继续(xù )笑(xiào )喷：够了够了，美丽(lì )同(tóng )学，咱们悠着点儿(ér )，给蒋教官留点面子。

见(jiàn )她们排队站好，蒋(jiǎng )少(shǎo )勋走到她们面前，抬(tái )手朝后面做出招手的(de )动(dòng )作。

一下子冲到几(jǐ )人(rén )前面，结果跑太快，跑(pǎo )到一半就累停下来(lái )。

好不容易把气儿喘匀(yún )了(le )，艾美丽才道：潇(xiāo )潇(xiāo )，我们等会儿出早操(cāo )的(de )时候，可不可以把(bǎ )沙(shā )袋解下来。

正在她自(zì )责(zé )的时候，身后传来(lái )袁(yuán )江痞笑的声音：美女(nǚ )们(men )，是不是没早餐吃(chī )了(le )呀。