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跑步(bù )的时候(hòu )，呼(hū )吸很重要，记(jì )住，让(ràng )人最(zuì )舒适的跑步呼(hū )吸方法，有两(liǎng )种，第一种(zhǒng )，是三步呼两(liǎng )步吸，既跑(pǎo )三步就呼一次(cì )气，再跑两步吸气，并且(qiě )记住要用鼻子(zǐ )吸气，嘴巴(bā )呼气，一定不(bú )能张大嘴巴吸气。

现在我(wǒ )说一下你们几(jǐ )个的问(wèn )题，首先是美丽和(hé )乐乐。

他鬼使神差的用手(shǒu )指碰了下自己(jǐ )的唇瓣(bàn )，唇(chún )瓣上一片火辣(là )，他触(chù )电似的把手收回来(lái )，该死，他一(yī )定是疯了。

她狐疑的看着(zhe )他阴冷(lěng )的表(biǎo )情，视线盯着(zhe )他削薄的嘴唇(chún )看，难道他(tā )突然觉得她吻(wěn )技不错(cuò )，所(suǒ )以打算原谅她(tā )了？

咦，她嫌弃的扯她耳(ěr )朵，吸了口气(qì )，憋住(zhù )肺活(huó )量大声喊道：起、床、了！

总有一天，她一定要让吴(wú )倩倩跪(guì )在地(dì )上给她道歉，让她瞧(qiáo )不起她，让她欺负(fù )她，哼。