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要知道(dào )，四百米障碍跑，超(chāo )过1分30秒(miǎo )以上，再(zài )进一秒有多难。

好(hǎo )家伙，一段时间不见，这家伙突飞(fēi )猛进呀(ya )，速度比以前真是快(kuài )了不少(shǎo )。

夜，如(rú )墨侵染，一身白色(sè )西装的(de )男(nán )人站在窗边，修长(zhǎng )的手指(zhǐ )搭在窗沿(yán )上，轻轻的敲动着(zhe )。

艾美(měi )丽学过跳舞，身子轻(qīng )盈，重(chóng )点是，她(tā )刚刚看前面几个人(rén )都滑到(dào )，刻意在旁边的沙堆(duī )上搓了(le )一层沙(shā )灰(huī )在脚底。

四百米障(zhàng )碍，算(suàn )是训练内容中最难的一项，但对于(yú )训(xùn )练过无数次的人来(lái )说，并(bìng )不是难事，就是不知道这规(guī )定的时(shí )间(jiān )，到底有多短。

第(dì )二天，顾潇潇一(yī )大早就起床，经过(guò )一晚上(shàng )的沉淀，牙根终于不(bú )痒了，就是手上(shàng )的力气也小了很多(duō )。

宫煜(yù )城望向夜空中，皎洁(jié )的月亮(liàng )藏在云(yún )层(céng )之中，若隐若现。