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听见她说的话，顾潇(xiāo )潇(xiāo )嘴角抽搐：你梦见啥了？

看来艾(ài )美丽(lì )真(zhēn )的是福音，要不是她作死闹一下(xià )，估(gū )计(jì )他(tā )们跳到明天早上得累死。

渐渐的，天(tiān )际(jì )泛(fàn )出鱼白肚，操场上也陆陆续续出(chū )现一(yī )些(xiē )提前到操场锻炼的学生。

穿好衣(yī )服跳(tiào )下(xià )床(chuáng )，顾潇潇来到最懒的艾美丽身(shēn )边，她(tā )睡(shuì )相及差，嘴巴呼呼的张着，上面还(hái )有晶(jīng )莹(yíng )的液体。

她一开始就把速度提的(de )比较(jiào )快(kuài )，但都注意在她们能接受的范围(wéi )内。

错(cuò )。顾潇潇打断她：我不过是比平时出(chū )操(cāo )加(jiā )快(kuài )了一点速度，你看看你们，自己(jǐ )能感(gǎn )觉(jiào )得到吗？是不是比平时出操的时(shí )候吃(chī )力(lì )多(duō )了？

艾美丽一看又是跑步，头(tóu )疼的(de )问(wèn )了(le )一句：咱不能有点特殊训练吗？

说(shuō )着她(tā )又(yòu )要往下倒，顾潇潇干脆把她被子(zǐ )掀了(le )：这(zhè )可是你之前说的要加训，赶紧(jǐn )起来(lái )，难(nán )道你还想一直输给吴倩倩不成？

跑(pǎo )步的(de )时(shí )候，呼吸很重要，记住，让人最(zuì )舒适(shì )的(de )跑步呼吸方法，有两种，第一种(zhǒng )，是(shì )三(sān )步(bù )呼两步吸，既跑三步就呼一次气，再(zài )跑(pǎo )两步吸气，并且记住要用鼻子吸气(qì )，嘴(zuǐ )巴(bā )呼气，一定不能张大嘴巴吸气。

领子(zǐ )，回(huí )头对众人说：除了她，所有人(rén )挺好(hǎo )，立(lì )刻，马上，回去。