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总有(yǒu )一天(tiān )，她(tā )一定要让(ràng )吴倩倩跪(guì )在地上给她道歉，让她瞧不起(qǐ )她，让她(tā )欺负(fù )她，哼。

现在调整了呼吸方式，体力消(xiāo )耗的(de )没有(yǒu )那么(me )快，稍微(wēi )轻松了一点点。

一想到吴倩倩，艾美丽(lì )浑身(shēn )燃起熊熊(xióng )战火，凶(xiōng )狠的眼神仿佛想要将谁撕碎。

呜呜(wū )，教(jiāo )官，我错了，是我非礼你，你没有非礼我，呜呜(wū )她哭(kū )的上(shàng )气不接下(xià )气：要，要不，你非礼回来吧？

艾美丽(lì )被吓(xià )得一(yī )个激(jī )灵，直接(jiē )从床上立起来。

现在对于艾美(měi )丽来(lái )说，天大(dà )地大，睡(shuì )觉最大，可一想到每次她都在拖后腿，就不(bú )敢继(jì )续睡(shuì )了。

跑步(bù )的时候，呼吸很重要，记住，让人(rén )最舒(shū )适的(de )跑步呼吸(xī )方法，有两种，第一种，是三步呼两步(bù )吸，既跑三步(bù )就呼一次(cì )气，再跑两步吸气，并且记住(zhù )要用(yòng )鼻子(zǐ )吸气(qì )，嘴巴呼(hū )气，一定不能张大嘴巴吸气。