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你们跑步的方式不(bú )对，我先给(gěi )你们讲(jiǎng )一下。

艾美(měi )丽和张小乐就更不(bú )用说了，俩(liǎng )人涨红的脸就能看(kàn )出她们比平(píng )时艰难(nán )多少倍。

蒋(jiǎng )少勋实在没眼睛看(kàn )：我让你滚(gǔn )回去，明天再收拾(shí )你。

蒋少勋(xūn )此时气(qì )的脸色发黑(hēi )，本身气势就吓人(rén )，他这么黑(hēi )着脸，把艾美丽吓(xià )得浑身发抖。

而张(zhāng )天天和肖雪(xuě )虽然还没开始喘，但顾潇潇发(fā )现她们(men )跑步的方式(shì )不对。

说着她又要(yào )往下倒，顾(gù )潇潇干脆把她被子(zǐ )掀了：这可(kě )是你之(zhī )前说的要加(jiā )训，赶紧起来，难(nán )道你还想一(yī )直输给(gěi )吴倩倩不成(chéng )？

我们的膈(gé )肌和周(zhōu )围的器官，会受到重力的作用(yòng )，同步呼吸(xī )和跑步(bù )的节奏，能(néng )够避免器官对隔膜(mó )施加不必要(yào )的压力和对呼吸产(chǎn )生的阻碍，掌握对(duì )了呼吸方法(fǎ )，会让我们跑起步(bù )来轻松许多(duō )，不会那么快的消(xiāo )耗体力，明(míng )白了吗(ma )？

周围不时(shí )传来的视线，让脸(liǎn )皮薄的张小(xiǎo )乐感到(dào )不好意思：潇潇，差不(bú )多应该(gāi )可以了吧？