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现在调(diào )整了呼吸方(fāng )式，体力(lì )消耗的没(méi )有那么快(kuài )，稍微轻松了一点点(diǎn )。

从她悠(yōu )然的语气(qì )，艾美丽听出八卦多(duō )余关心。

顾潇潇无(wú )奈扶额：你们不用管(guǎn )这些原理(lǐ )，只要记(jì )住跑步的时候三步呼(hū )两步吸，鼻子吸气(qì )，嘴巴出气就对了，这点能做(zuò )到吗(ma )？

见(jiàn )艾美丽和张小乐张大(dà )嘴呼气，顾潇潇皱(zhòu )眉跑到俩(liǎng )人旁边引导(dǎo )：闭上嘴(zuǐ )巴，不要(yào )用嘴吸气(qì )，用鼻子吸(xī )，嘴巴呼(hū )气。

终于(yú )可以休息(xī )，艾美丽和张小乐狠(hěn )狠的松了(le )口气。

一(yī )听到蒋教官这三个字(zì )，艾美丽(lì )就想到梦(mèng )里蒋少勋露出獠牙，阴气森森(sēn )的说要和(hé )她上床，搞死她的事(shì )，浑身顿(dùn )时一(yī )个激(jī )灵。

她只不过加快了(le )一些速度(dù )，才跑了(le )没十分钟(zhōng )，她们居然(rán )就已经开(kāi )始喘气了(le )。