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陆变(biàn )态的(de )声音(yīn )还在继续：是不(bú )是很(hěn )简单(dān )啊，都说了是你们平(píng )时训(xùn )练的项目，都别紧张(zhāng )。

四(sì )百米障碍，全程统共(gòng )四百(bǎi )米，规则一般是士兵(bīng )在起(qǐ )点位置五到十个俯卧(wò )撑，然后迅速起跑，俯卧(wò )撑不(bú )计入时间。

怎么样，敢不(bú )敢第一个呀？陆宁笑(xiào )呵呵(hē )的道。

老大，你在哪(nǎ )里？顾潇潇慌张的四处张(zhāng )望。

要知(zhī )道，四百米障碍跑，超过(guò )1分30秒以上，再进一秒(miǎo )有多(duō )难。

越过一系列障碍(ài )，动(dòng )作行云流水，不带一(yī )丝停(tíng )顿。

无论如何都要守(shǒu )住许(xǔ )城，他很清楚，她的(de )力量(liàng )不可能是许城的对手(shǒu )。

顾(gù )潇潇以为自己不小心(xīn )伤到(dào )了老大，立刻惊醒过(guò )来，额头冒着冷汗。