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现在对(duì )于艾美丽来说，天大地(dì )大，睡觉最大，可(kě )一想到每(měi )次她都(dōu )在拖后(hòu )腿，就不敢(gǎn )继续睡了。

跑步(bù )的时候(hòu )，呼吸(xī )很重要，记(jì )住，让人最舒适(shì )的跑步(bù )呼吸方(fāng )法，有两种(zhǒng )，第一种，是三(sān )步呼两(liǎng )步吸，既跑三步就(jiù )呼一次气，再跑(pǎo )两步吸(xī )气，并且记住要用(yòng )鼻子吸气，嘴巴(bā )呼气，一定不能张大嘴巴(bā )吸气。

还(hái )别说，今天艾(ài )美丽这招，真是让(ràng )她们大开(kāi )眼界。

艾美丽(lì )此时早已经(jīng )忘了刚刚的大胆(dǎn )，抱着(zhe )蒋少勋(xūn )的腿大声哀(āi )嚎。

你们俩呼吸(xī )没什么(me )问题，但是跑步的(de )姿势不对，美丽(lì )和乐乐(lè )，你们俩也有这个(gè )问题。

张天天假(jiǎ )装闭着(zhe )眼睛睡觉，陈美一(yī )听，也是咳了一(yī )声，掀(xiān )被子盖上。

艾美丽(lì )举了举手(shǒu )：潇潇(xiāo )，你刚(gāng )刚说的还是地球话吗？

差不(bú )多过了(le )十分钟(zhōng )左右，几人(rén )的手已经开始酸(suān )了，跑(pǎo )步的时(shí )候因为身体(tǐ )在动，感觉还没(méi )那么明(míng )显。

当(dāng )军人虽然不(bú )算肖雪的梦想，但却是(shì )她喜欢做的事，所(suǒ )以为了提高自己(jǐ )，她倒(dǎo )是挺愿意。