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前面带(dài )跑的人(rén )很重要，尤(yóu )其是节(jiē )奏问题(tí )，她并没有打算和(hé )平时出(chū )早操一(yī )样，带着她们慢悠(yōu )悠的跑(pǎo )。

一听(tīng )到蒋教官这三个字(zì )，艾美(měi )丽就想(xiǎng )到梦里蒋少勋露出獠牙，阴气森(sēn )森的说要和她上床，搞死(sǐ )她的事(shì )，浑身顿时一个激灵。

见(jiàn )艾美丽(lì )和张小乐张大嘴呼(hū )气，顾(gù )潇潇皱(zhòu )眉跑到俩人(rén )旁边引(yǐn )导：闭(bì )上嘴巴(bā )，不要用嘴(zuǐ )吸气，用鼻子(zǐ )吸，嘴巴呼气。

顾(gù )潇潇看(kàn )着她们(men )：首先，你们跑步(bù )的方式(shì )不对，所以跑起步来，会(huì )更加费(fèi )力，还(hái )有一点，你们已经习惯了(le )平时出(chū )操时的速度，所以我不过(guò )加快了(le )一点，你们身体就受不了(le )。

艾美(měi )丽和张小乐就更不(bú )用说了(le )，俩人(rén )涨红的脸就能看出(chū )她们比(bǐ )平时艰(jiān )难多少倍。

停停停(tíng )。顾潇(xiāo )潇叫住她们，对陈(chén )美说：我教艾(ài )美丽和乐乐，你督(dū )促一下(xià )天天和(hé )肖雪。

她只不过加(jiā )快了一(yī )些速度(dù )，才跑了没十分钟，她们(men )居然就(jiù )已经开始喘气了。

之前说(shuō )的呼吸(xī )方法，她们都懂得，可后(hòu )面说的(de )什么膈肌，就完全(quán )懵逼了(le )。

顾潇(xiāo )潇叫住她们，陈美(měi )率先停(tíng )下，几(jǐ )人不解的看(kàn )着她。