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跑了差不(bú )多十分(fèn )钟左右，顾潇(xiāo )潇发现身后几(jǐ )人的喘(chuǎn )息声有些过，她皱眉跑到旁(páng )边，让(ràng )陈(chén )美带跑。

我(wǒ )们的膈肌和周(zhōu )围的器(qì )官，会受到重(chóng )力的作(zuò )用，同步呼吸(xī )和跑步的节奏(zòu )，能够(gòu )避免器官对隔(gé )膜施加不必要(yào )的压力(lì )和(hé )对呼吸产生(shēng )的阻碍，掌握(wò )对了呼(hū )吸方法，会让(ràng )我们跑起步来轻松许(xǔ )多，不会那么(me )快的消(xiāo )耗体力，明白(bái )了吗？

潇潇，能不能(néng )慢一点儿。艾(ài )美丽感觉才跑(pǎo )了一小(xiǎo )会儿，胸口就(jiù )好像要炸了一样。

魏(wèi )如昀大老远看(kàn )见几个(gè )女生在操场上(shàng )练习摆臂，还(hái )以为他(tā )看错了。

现在(zài )对于艾美丽来(lái )说，天(tiān )大(dà )地大，睡觉(jiào )最大，可一想(xiǎng )到每次(cì )她都在拖后腿(tuǐ )，就不敢继续睡了。

好了好了，我(wǒ )起床。揉了把眼睛，她迷迷糊糊的(de )说。

乐(lè )乐更不用说，她来军校的目(mù )的就是(shì )为了改变自己(jǐ )，而且本身也愿意吃(chī )苦。