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差不多过了十分(fèn )钟左右，几人的手(shǒu )已经开始酸了，跑(pǎo )步的时候因为身(shēn )体在动，感觉还没(méi )那么明显。

你自(zì )己(jǐ )就是个傻逼还说(shuō )别人。顾潇潇扫了(le )她一眼。

渐渐的，天际泛出鱼白肚(dù )，操场上也陆陆续(xù )续出现一些提前到(dào )操场锻炼的学生(shēng )。

见她脑袋不停往(wǎng )他腿心蹭去，蒋少(shǎo )勋脸色顿黑：你(nǐ )给(gěi )我松开。

特殊训(xùn )练有，不过得等你(nǐ )们体能达标再说(shuō )，还没学会走就要(yào )学爬了你。

指导完(wán )艾美丽，她又接(jiē )着(zhe )指导张小乐，直(zhí )到她呼吸方式正确(què )为止。

教官，我(wǒ )错(cuò )了，求你绕我一(yī )命(mìng )，我不要死啊

呼(hū )吸问题好调节，姿(zī )势问题最难调节(jiē )，她在旁边不停的(de )提醒动作不标准的(de )四人，然而四人(rén )都(dōu )没法改过来，反(fǎn )而越跑越乱，连呼(hū )吸节奏都给忘了(le )。