中文字幕理论片不卡8

当军人虽然(rán )不(bú )算肖(xiāo )雪的梦想，但(dàn )却是她(tā )喜欢做的事，所以为了提高(gāo )自己，她倒是挺愿意(yì )。

她到(dào )底是怎么做到(dào )亲上去的，呜呜呜这(zhè )么恐怖，她刚(gāng )刚一定(dìng )是着魔了。

咦(yí )，她嫌(xián )弃的扯她耳朵(duǒ )，吸了口气，憋住肺(fèi )活量大声喊道(dào )：起、床、了！

呼吸(xī )问题好(hǎo )调节，姿势问(wèn )题最难调节，她在旁(páng )边不停的提醒(xǐng )动(dòng )作不(bú )标准的四人，然而四(sì )人都没法改过(guò )来，反而越跑(pǎo )越乱，连呼吸节奏都(dōu )给(gěi )忘了(le )。

见她非但不(bú )走，还一个劲儿的盯(dīng )着他嘴唇看，蒋少勋(xūn )蓦的想起被她(tā )强吻的(de )两次，下意识(shí )抬手挡在嘴上。

我们(men )的膈肌和周围(wéi )的(de )器官(guān )，会受到重力(lì )的作用(yòng )，同步呼吸和(hé )跑步的节奏，能够避(bì )免器官对隔膜(mó )施(shī )加不(bú )必要的压力和(hé )对呼吸产生的阻碍，掌握对了呼吸(xī )方法，会让我们跑起(qǐ )步来轻(qīng )松许多，不会(huì )那么快的消耗体力，明白了吗？

艾(ài )美丽好(hǎo )不容易跑回宿(xiǔ )舍，推(tuī )开门就靠在门(mén )板上大口大口的喘气(qì )。