次(cì )日一大(dà )早,起(qǐ )床号还(hái )没打响(xiǎng ),顾潇(xiāo )潇已经(jīng )起床了(le )。
抬头(tóu )挺胸身(shēn )体往前(qián )倾,然(rán )后站着不动,双手开始练习摆臂。
等她又跑了两步,她才接着(zhe )道:ok,现在张(zhāng )大嘴巴(bā )呼气,不准吸(xī )。
蒋少(shǎo )勋面色(sè )突变,眉心狠(hěn )狠的跳(tiào )动,再(zài )也忍不住,一把将她拽起来。
终于可以休息,艾美丽和张小乐(lè )狠狠的(de )松了口(kǒu )气。
顾(gù )潇潇无(wú )奈扶额(é ):你们(men )不用管(guǎn )这些原(yuán )理,只(zhī )要记住(zhù )跑步的(de )时候三步呼两步吸,鼻子吸气,嘴巴出气就对了,这点能做到(dào )吗?
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