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因为平时顾潇潇(xiāo )说话的(de )态度总(zǒng )是(shì )嘻嘻(xī )哈哈的，今天突然严肃，让她们有(yǒu )些不习(xí )惯。

跑(pǎo )步的时(shí )候，呼(hū )吸很重要，记住，让人最舒(shū )适的跑(pǎo )步呼吸(xī )方法，有两种(zhǒng )，第一种，是三步呼两步吸，既跑(pǎo )三步就(jiù )呼一次(cì )气(qì )，再(zài )跑两步吸气，并且记住要用鼻子吸(xī )气，嘴(zuǐ )巴呼气(qì )，一定(dìng )不能张大嘴巴吸气。

还别说，今天(tiān )艾美丽(lì )这招，真(zhēn )是让(ràng )她们大开眼界。

啊？教官，你说什(shí )么？她(tā )脸上还(hái )挂着鼻(bí )涕水。

她没有提陈美，因为陈美的标准根(gēn )本不用(yòng )她来点(diǎn )评。

怎(zěn )么突然停下了，潇潇？肖雪叉着腰(yāo )问。

第(dì )二种方(fāng )法(fǎ )，是(shì )两步呼一次，两步吸一次，呼和吸(xī )按照1：1的节奏(zòu )，呼吸(xī )这块天天和肖雪做的不错，你们两(liǎng )学着点(diǎn )儿。

一(yī )想(xiǎng )到吴(wú )倩倩，艾美丽浑身燃起熊熊战火，凶狠的(de )眼神仿(fǎng )佛想要(yào )将谁撕(sī )碎。

说完，她又要往床上躺，被顾(gù )潇潇一(yī )把拉住(zhù )：别睡(shuì )，咱们之前怎么说好的加餐，你还(hái )想不想(xiǎng )继续留(liú )在(zài )学校(xiào )追你的蒋教官了？