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前(qián )面带跑的人很重要，尤其是(shì )节奏问题，她并没有打(dǎ )算和平时出(chū )早操一样，带着她们慢悠悠(yōu )的跑。

顾潇(xiāo )潇回头冲她(tā )龇牙：不，我嘴硬心更(gèng )硬，你要不要试试？

呜呜，教官，我错(cuò )了，是我非(fēi )礼你，你没(méi )有非礼我，呜呜她哭的上气不接下气：要，要不，你非礼回来(lái )吧？

没一会(huì )儿，教官们(men )陆陆续续来到操场上，因为(wéi )起床号马上(shàng )就要打响了(le )。

跑步的时(shí )候，呼吸很(hěn )重要，记住，让(ràng )人最舒适的(de )跑步呼吸方(fāng )法，有两种(zhǒng )，第一种，是三步呼两步吸，既跑三步(bù )就呼一次气(qì )，再跑两步(bù )吸气，并且(qiě )记住要用鼻(bí )子吸气，嘴巴呼气，一定不(bú )能张大嘴巴(bā )吸气。

错。顾潇潇打断(duàn )她：我不过(guò )是比平时出操加快了一点速(sù )度，你看看(kàn )你们，自己(jǐ )能感觉得到(dào )吗？是不是(shì )比平时出操的时(shí )候吃力多了(le )？

停停停。顾潇潇叫住(zhù )她们，对陈(chén )美说：我教艾美丽和乐乐，你督促一下(xià )天天和肖雪(xuě )。

蒋少勋眼(yǎn )角抽搐，狠(hěn )狠的闭上眼睛，一而再再而(ér )三，忍无可(kě )忍，他猛地(dì )扣住她脖子(zǐ )，狠狠的将(jiāng )她掰开。

乐乐很能吃苦，虽(suī )然她也手酸(suān )，但是没说(shuō )什么，一直(zhí )坚持着。