你们跑(pǎo )步的方式不对，我(wǒ )先给你们讲一下。
命运之喉被锁住，艾美丽(lì )怂的一逼，此刻再(zài )看他黑气沉(chén )沉的脸(liǎn )，她突然佩(pèi )服她刚(gāng )刚的勇气。
陈美那(nà )边也开始让(ràng )肖雪和(hé )张天天固定(dìng )姿势摆(bǎi )臂(bì )。
艾美丽淬：跑(pǎo )步(bù )还有啥方式，不(bú )就(jiù )是迈开腿跑吗。
跑步的时候，呼吸(xī )很重要，记住，让(ràng )人最舒适的跑步呼(hū )吸方法，有两种，第一种，是三步呼(hū )两步吸，既跑三步(bù )就呼一(yī )次气，再跑(pǎo )两步吸(xī )气，并且记(jì )住要用(yòng )鼻子吸气，嘴巴呼(hū )气，一定不(bú )能张大(dà )嘴巴吸气。
张小乐(lè )和肖雪也是(shì )拖后腿(tuǐ )中(zhōng )的一员，但这俩(liǎng )人(rén )比艾美丽积极多(duō )了，一听要加练，立刻叠好被子，从(cóng )床上下来。
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只是他没想到，这样不为人知的特殊能力，会发生在他身边人身上。