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见(jiàn )艾美(měi )丽和(hé )张小(xiǎo )乐张大嘴呼气，顾潇潇皱眉跑到俩人旁(páng )边引(yǐn )导：闭上(shàng )嘴巴(bā )，不要用嘴吸气，用鼻子吸，嘴巴呼气(qì )。

说(shuō )着她(tā )又要(yào )往下(xià )倒，顾潇潇干脆把她被子掀了：这可是(shì )你之(zhī )前说(shuō )的要(yào )加训(xùn )，赶紧起来，难道你还想一直输给(gěi )吴倩(qiàn )倩不(bú )成？

呜呜(wū )，教官，我错了，是我非礼你，你没有(yǒu )非礼(lǐ )我，呜呜(wū )她哭(kū )的上气不接下气：要，要不，你非礼回(huí )来吧(ba )？

顾(gù )潇潇(xiāo )一见(jiàn )到她回来，迫不及待的就问：蒋少勋有(yǒu )没有(yǒu )对你(nǐ )做什(shí )么？

看她哭的鼻涕一把眼泪一把，蒋少勋嫌(xián )弃的(de )把手(shǒu )抽回(huí )来，看她哭的活像被他怎么了似的，他听的(de )脑门(mén )儿发(fā )痛。

此时艾美丽和张小乐脸色泛红，跑起来(lái )不至(zhì )于吃(chī )力，但是(shì )却也不轻松，因为必须要跟上陈美的速(sù )度。

第二(èr )种方(fāng )法，是两步呼一次，两步吸一次，呼和吸按(àn )照1：1的节(jiē )奏，呼吸(xī )这块天天和肖雪做的不错，你们两学着(zhe )点儿(ér )。

前(qián )面带(dài )跑的(de )人很重要，尤其是节奏问题，她并没有(yǒu )打算(suàn )和平(píng )时出(chū )早操一样，带着她们慢悠悠的跑。

顾潇(xiāo )潇刚(gāng )刚那(nà )一声(shēng )吼，除了把艾美丽惊醒，其他人也被吵醒了(le )。