护士长在办公室躁BD8

顾潇潇无奈扶(fú )额：你们不用(yòng )管这些原理，只要记住跑步(bù )的时候三步呼(hū )两(liǎng )步吸，鼻子(zǐ )吸气，嘴巴出气(qì )就对了，这点(diǎn )能做到吗？

所(suǒ )以操场上的顾(gù )潇潇等人，就(jiù )显(xiǎn )得格外惹眼(yǎn )。

蒋蒋蒋她结(jié )结(jié )巴巴的看着他(tā )，一双明亮的(de )大眼睛扑闪扑(pū )闪的眨着：可(kě )可可可可不可(kě )以(yǐ )，饶，饶

理(lǐ )论道理说完，谁(shuí )都能明白，就(jiù )是可惜长期形(xíng )成的习惯一时(shí )间无法改变。

现在我说一下(xià )你(nǐ )们几个的问(wèn )题，首先是美丽(lì )和乐乐。

我们(men )的膈肌和周围(wéi )的器官，会受(shòu )到重力的作用(yòng )，同步呼吸和(hé )跑(pǎo )步的节奏，能(néng )够避免器官对(duì )隔膜施加不必(bì )要的压力和对(duì )呼吸产生的阻(zǔ )碍，掌握对了(le )呼(hū )吸方法，会(huì )让(ràng )我们跑起步来(lái )轻松许多，不(bú )会那么快的消(xiāo )耗体力，明白(bái )了吗？

结果俩(liǎng )人更加茫然，不(bú )仅艾美丽和(hé )张小乐，就连张(zhāng )天天和肖雪也(yě )是一脸懵逼。

蒋少勋此时气(qì )的脸色发黑，本身气势就吓(xià )人(rén )，他这么黑(hēi )着(zhe )脸，把艾美丽(lì )吓得浑身发抖(dǒu )。

她只不过是(shì )稍微加了一点(diǎn )速度，她们似(sì )乎(hū )就被打乱了(le )节(jiē )奏。

夹杂着火(huǒ )气的话语，让(ràng )顾潇潇脖子一(yī )缩，哀默的递(dì )给了艾美丽一(yī )个眼神，而后(hòu )欢(huān )快的拉着肖(xiāo )战撒有拉拉了。