说完了艾美丽和张小乐的问题(tí )，她才(cái )来说肖(xiāo )雪和张(zhāng )天天的(de )问题。
这个问(wèn )题，除(chú )了陈美(měi )，其余(yú )四人都(dōu )做的不(bú )标准。
大腿突然被抱住，蒋少勋眼皮抽了抽，狠狠的抽了抽腿，可惜(xī )她抱得(dé )太紧，没抽开(kāi )。
艾美(měi )丽淬：跑步还(hái )有啥方(fāng )式，不(bú )就是迈(mài )开腿跑(pǎo )吗。
见(jiàn )艾美丽和张小乐张大嘴呼气，顾潇潇皱眉跑到俩人旁边引导：闭上嘴(zuǐ )巴，不(bú )要用嘴(zuǐ )吸气，用鼻子(zǐ )吸，嘴(zuǐ )巴呼气(qì )。
跑步(bù )的时候(hòu )，呼吸(xī )很重要(yào )，记住(zhù )，让人最舒适的跑步呼吸方法，有两种，第一种，是三步呼两(liǎng )步吸，既跑三(sān )步就呼(hū )一次气(qì )，再跑(pǎo )两步吸(xī )气，并(bìng )且记住(zhù )要用鼻(bí )子吸气(qì )，嘴巴(bā )呼气，一定不能张大嘴巴吸气。
呼吸问题好调节，姿势问题最(zuì )难调节(jiē )，她在(zài )旁边不(bú )停的提(tí )醒动作(zuò )不标准(zhǔn )的四人(rén )，然而(ér )四人都(dōu )没法改(gǎi )过来，反而越(yuè )跑越乱，连呼吸节奏都给忘了。
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