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跑了差不(bú )多十分(fèn )钟左右，顾潇潇(xiāo )发现身(shēn )后几人的喘息声(shēng )有些过(guò )，她皱眉跑到旁(páng )边，让(ràng )陈美带跑。

艾美(měi )丽好不(bú )容易跑回宿舍，推开门(mén )就靠在门板上大(dà )口大口(kǒu )的喘气。

艾美丽(lì )绝望的(de )看着几人飞快的背影，你们这几个牲口。

我们(men )的膈肌(jī )和周围的器官，会受到(dào )重力的作用，同(tóng )步呼吸(xī )和跑步的节奏，能够避(bì )免器官对隔膜施(shī )加不必(bì )要的压力和对呼(hū )吸产生(shēng )的阻碍，掌握对(duì )了呼吸(xī )方法，会让我们(men )跑起步(bù )来轻松许多，不(bú )会那么(me )快的消耗体力，明白了(le )吗？

艾美丽缩了(le )缩脖子(zǐ )，睁着一双湿漉漉的眼(yǎn )睛盯着他看，那委屈的(de )眼神，就好像真被他非(fēi )礼过一(yī )般。

所以被吵醒(xǐng )非但没(méi )有起床气，反而(ér )还浑身(shēn )振奋。