又长又租又大

穿好(hǎo )衣(yī )服跳下床，顾潇潇来到最(zuì )懒(lǎn )的艾(ài )美丽身边，她睡相及差，嘴(zuǐ )巴(bā )呼呼的张着，上面还有晶(jīng )莹(yíng )的液(yè )体(tǐ )。

怎么突然停下了，潇潇(xiāo )？肖雪叉着腰问。

他这活阎(yán )王(wáng )的架(jià )势(shì )，把艾美丽给吓到了，对(duì )上(shàng )他犀利的眸子，她哇的一声(shēng )哭出(chū )来(lái )。

命运之喉被锁住，艾美(měi )丽(lì )怂的(de )一逼，此刻再看他黑气沉沉(chén )的(de )脸，她突然佩服她刚刚的(de )勇(yǒng )气。

顾潇潇先盯着她，不停的在(zài )她(tā )旁边提醒她张嘴呼气，鼻(bí )子(zǐ )吸气(qì )，她也渐渐的找到了规律，不(bú )用顾潇潇提醒，也能正确(què )的(de )呼吸(xī )了(le )。

我们的膈肌和周围的器(qì )官(guān )，会受到重力的作用，同步(bù )呼吸(xī )和(hé )跑步的节奏，能够避免器(qì )官(guān )对隔(gé )膜施加不必要的压力和(hé )对呼(hū )吸(xī )产生的阻碍，掌握对了呼(hū )吸(xī )方法(fǎ )，会让我们跑起步来轻松许(xǔ )多(duō )，不会那么快的消耗体力(lì )，明白(bái )了吗？

你们俩呼吸没什么问(wèn )题(tí )，但是跑步的姿势不对，美(měi )丽和(hé )乐(lè )乐，你们俩也有这个问题(tí )。

陈美早在顾潇潇下床的时候(hòu )就已(yǐ )经(jīng )醒了，此时也已经去了洗(xǐ )漱(shù )间。

大腿突然被抱住，蒋少(shǎo )勋眼(yǎn )皮(pí )抽了抽，狠狠的抽了抽腿(tuǐ )，可惜(xī )她抱得太紧，没抽开。