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而张(zhāng )天天(tiān )和肖(xiāo )雪虽(suī )然还没开(kāi )始喘，但顾潇潇发现她们跑步(bù )的方(fāng )式不(bú )对。

我们的膈(gé )肌和周围的器官，会受到重力的作用，同步(bù )呼吸(xī )和跑(pǎo )步的节奏，能够避免器官对隔膜施加不(bú )必要(yào )的压(yā )力和(hé )对呼吸产(chǎn )生的阻碍，掌握对了呼吸方法，会(huì )让我(wǒ )们跑(pǎo )起步(bù )来轻(qīng )松许多，不会那么快的消耗体力，明白(bái )了吗(ma )？

蒋(jiǎng )少勋(xūn )面色突变(biàn )，眉心狠狠的跳动，再也忍不(bú )住，一把(bǎ )将她(tā )拽起来。

她直接让俩人停下来，展开一米的距离(lí )，双(shuāng )腿叉(chā )开一(yī )前一后，做出跑步的姿势。

瞥见他眉头(tóu )深深(shēn )的皱(zhòu )在一(yī )起，艾美(měi )丽给吓得一个机灵，爱而克制的眼(yǎn )神，又来(lái )了。

张小(xiǎo )乐和肖雪也是拖后腿中的一员，但这俩(liǎng )人比(bǐ )艾美(měi )丽积(jī )极多了，一听要加练，立刻叠好被子，从床(chuáng )上下(xià )来。

昨晚得亏(kuī )艾美丽作死，否则蒋少勋还真的会让她(tā )们在(zài )围墙(qiáng )上跳(tiào )到天亮。

一听到蒋教官这三个字，艾美(měi )丽就(jiù )想到(dào )梦里(lǐ )蒋少勋露(lù )出獠牙，阴气森森的说要和她上床(chuáng )，搞(gǎo )死她(tā )的事(shì )，浑(hún )身顿时一个激灵。

看着懵逼的俩人，顾(gù )潇潇(xiāo )最后(hòu )又问(wèn )了一句：听明白了吗？

我我我，你你你(nǐ )，满(mǎn )意了(le )吗？睁着湿漉(lù )漉的双眼，她可怜兮兮的看着他。