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经过一个(gè )月的训练(liàn )，她们体(tǐ )能多少还(hái )是有些提(tí )高，刚开(kāi )始只是速(sù )度加快了(le )她们适应(yīng )不了。

蒋(jiǎng )少勋眯眼(yǎn )看着站在(zài )最前面的(de )两个女生(shēng )，那不是(shì )顾潇潇和(hé )陈美吗？

经过了快(kuài )一个月的训练，她以为她们就算体能不好，也不会差到哪里去(qù )，不至于(yú )跑十分钟(zhōng )就开始喘(chuǎn )。

你们跑(pǎo )步的方式(shì )不对，我(wǒ )先给你们(men )讲一下。

潇潇，能(néng )不能慢一(yī )点儿。艾(ài )美丽感觉(jiào )才跑了一(yī )小会儿，胸口就好(hǎo )像要炸了(le )一样。

大(dà )腿突然被(bèi )抱住，蒋(jiǎng )少勋眼皮(pí )抽了抽，狠狠的抽(chōu )了抽腿，可惜她抱(bào )得太紧，没抽开。

你们跑步的方式不对，我先给你们讲一下。

啊？教官(guān )，你说什(shí )么？她脸(liǎn )上还挂着(zhe )鼻涕水。