第二(èr )种方法,是(shì )两步呼一次(cì ),两步吸一(yī )次,呼和吸按照1:1的节奏(zòu ),呼吸这块(kuài )天天和肖雪(xuě )做的不错,你们两学着(zhe )点儿。
现在(zài )调整了(le )呼吸方式,体力消耗的(de )没有那么快(kuài ),稍微轻松(sōng )了一点点。
一行人洗漱完(wán )毕,只有艾(ài )美丽拖拖拉(lā )拉,顾潇潇(xiāo )扯着她的衣(yī )领就往外拖(tuō ):以后(hòu )再这(zhè )么慢,直接别洗脸(liǎn )刷牙了,我(wǒ )们可不等你(nǐ )。
对上他严(yán )厉的眼神,艾美丽接着又(yòu )缩了缩脖子(zǐ ):那,那我(wǒ )走了。
等她(tā )又跑了两步(bù ),她才接着(zhe )道:ok,现在张大嘴(zuǐ )巴呼气,不(bú )准吸。
张天(tiān )天假装闭着(zhe )眼睛睡觉,陈美一听,也(yě )是咳了一声(shēng ),掀被子盖(gài )上。
说着她(tā )又要往下倒(dǎo ),顾潇潇干(gàn )脆把她(tā )被子(zǐ )掀了:这可是你之(zhī )前说的要加(jiā )训,赶紧起(qǐ )来,难道你(nǐ )还想一直输给吴倩倩不成(chéng )?
蒋少勋面(miàn )色突变,眉(méi )心狠狠的跳(tiào )动,再也忍(rěn )不住,一把(bǎ )将她拽(zhuài )起来。
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