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我(wǒ )我我，你你你，满(mǎn )意了吗？睁(zhēng )着湿漉(lù )漉的双眼，她可怜兮兮的看着(zhe )他。

跑远了(le )，张小乐才担心的(de )问：我们就(jiù )这样丢(diū )下美丽会不(bú )会不太好。

陈美早(zǎo )在顾潇潇下(xià )床的时(shí )候就已经醒(xǐng )了，此时也(yě )已经去(qù )了洗漱间。

顾潇潇刚刚那一声(shēng )吼，除了把(bǎ )艾美丽(lì )惊醒，其他(tā )人也被吵醒(xǐng )了。

把(bǎ )肖雪拉过来(lái )，她拍了拍肖雪的(de )脊背：胸要(yào )挺起来(lái )，不能驼背(bèi )，上半身稍微往前(qián )倾一点，还(hái )有最重(chóng )要的摆臂，你们把身体(tǐ )当做界(jiè )限，摆臂的(de )时候，手肘的位置(zhì )一定不能超(chāo )过身体(tǐ )那条界线，听到了吗？

我们的(de )膈肌和周围(wéi )的器官，会受到重(chóng )力的作用，同步呼(hū )吸和跑步的(de )节奏，能够(gòu )避免器(qì )官对隔膜施(shī )加不必要的压力和(hé )对呼吸产生(shēng )的阻碍(ài )，掌握对了(le )呼吸方法，会让我(wǒ )们跑起步来(lái )轻松许(xǔ )多，不会那(nà )么快的消耗(hào )体力，明白了吗？

艾美丽这人就喜欢(huān )被人夸被人(rén )鼓励，听了顾潇潇(xiāo )的赞赏，她(tā )立刻斗(dòu )志昂扬。